그래도 10km를 50분안에 들어오는 게 목표다 썸네일형 리스트형 [40대의 달리기.36] 오래달리기 1. 주말에 마라톤 대회가 있었다. 도로 맞은편에 커다란 수군거림을 마주하니 규모가 큰 대회임을 알 수 있었다. 차선이 좁아지고 차들은 속도를 내지 못했지만 이해 못 할 일은 아니었다. 그것보다 달리는 인파의 복장과 자세, 움직임 따위를 살펴보는 게 오히려 재미있었다. 틈틈이 영상으로 달리기를 배우다 실물을 볼 수 있는 기회였다. 2. 저렇게 10km, 20km, 40여 킬로미터를 달리다니. 늦어도 오전 중에 결승선을 뛰어넘을 모습과 비교하니 나의 달리기 일지가 초라해 보였다. 40km를 한 달 동안 네 번에 나눠 달린 셈이다. 그나마 매주 한 번이라도 달린 게 자랑이라면 조깅 수준으로 달리기를 익히느라 땅을 밟은 시간과 거리는 아직 걸음마 단계의 그것과 같았다. 3. 비슷한 거리를 달리면서 호흡과 자세.. 더보기 이전 1 다음
