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체육관에 체크인하려는데, 기간이 지났다는 말을 듣고 벌써 한 달이 됐다는 걸 알았어요. 그동안 운동을 배워보자는 마음으로 자세잡기에 집중하고 중량을 늘리지 않았는데, 결과를 보니 살이 찌고 근육량이 늘었더군요. 특히 팔 무게가 0.3kg정도 늘었고 몸통무게는 1.1kg늘었어요.
식사조절 같은 건 엄두도 못내고 지난 주부터 매일 삶은 달걀을 하루 두 개 정도 먹네요(은근 의식적으로)이제 자세도 배웠겠다 체계적으로 실험해 볼 생각입니다.
하루에 두 시간 땀을 흘리며 운동한다는 건 하루 간 쌓인 스트레스를 모두 풀어주는 좋은 취미인 것 같습니다. 어금니 꽉깨물며 몇몇 사람 떠올리면 속이 시원하더군요. 운동을 마치면 머리와 온몸이 차분해지는 것도 좋고요:)
사진을 올려서 비교하려했는데 DDos에 버금가는 사이버테러를 피하고자 개인소장합니다;
건강한 여름 보냅시다:)
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