낚시글을 쓴 느낌에 죄송합니다 썸네일형 리스트형 12주 만에 몸짱되기! 나는 잘 안되더라:) 헬스장 등록한 지 12주차다. 시중에 유행인 남자몸 만들기 책, 이를테면 12주에 몸짱되기, 8주만에 몸만들기 등등 유독 짧은 시간을 강조해 주목을 모으는 비법이 내게는 통하지 않나보다. 물론 중간에 휴가도 보내고, 술도 두세번 마시고, 잠도 잘 못자는 등 오직 몸을 위해서 살지는 못했지만, 그래도 열심히 땀 흘렸는데. 갑자기 내가 내 머리를 한번에 자라게 하며 키를 키울 수 있겠느냐는 성경구절이 떠오른다. 그래도 그동안의 노력의 결과를 확인하러 인바디 검사를 했다. 유독 눈에 띄었던 건 체중대비 골격근량과 체지방량의 변화였다. 측정일시 체중 골격근량 체지방량 09년 6월 3일 72.2kg 35.3kg 10.7kg 09년 9월 1일 73.0kg 36.3kg 9.6kg 증감 +0.8k.. 더보기 이전 1 다음
